気分転換の休日…
オフの日は何をしよう…
昨日は朝らか、身体メンテナンス。
40を目の前に身体がきつさを感じるように(-｡-;
そこで最近始めたのがヨガ…（笑）
はじめ、ヨガってf^_^;って思っていましたが、これが良さそう。
しかも、朝ヨガ。
ぼくには朝ってのが、またいいです。
(時間の有効活用もできるし…^^;)
大きく深呼吸をして、カラダに酸素を取り込み、カラダを伸ばしていく。
それが、それが…
身体は硬いとは思っていましたが、思っていた以上に硬いらしい(￣◇￣;)
まだ始めたばかりとはいえ、どうなることやら…💦💦
背中が痛くならないようになりたいので、しばらく続けてみます(-_-;)
でも終わった後はなんだかカラダも気分もスッキリ！！
お天気も良かったので、買い物がてら、自由が丘へ。
久しぶりに来ました。
街はハロウィンですね。
自由が丘、ぶらぶらできていいんですよね〜
ワンちゃん連れの方も多くいて楽しい♪
また、うちのきなこも連れてきてあげよう(^^)
自由が丘、インテリア雑貨のお店が沢山あって好きなんです。
そして、毎回最後はここに寄って帰ります(^^)
お目当てのもモノも買えたし♪
良い気分転換ができました。
今週はいつもより１日長いのですが少しお休みも待っていますし、素敵なヘアースタイル創り頑張ります(^^)
植田
